Esiste una strategia alimentare che batte le altre….?

Se dovessimo interpellare una dozzina di persone in fatto di alimentazione, scopriremmo sicuramente che nessune di esse adotta la stessa strategia.

Con buonissime probabilità la dieta seguita da ognuna delle dodici persone, presenta delle differenze.

Questa cosa ci deve forse sorprendere?

Assolutamente no!

La spiegazione molto semplice (come al solito) è che ognuna delle persone presenta delle differenze di età, caratteristiche fisiche, condizioni ormonali e metaboliche, stile di vita differente (sportivo oppure sedenario) e chi più ne ha più ne metta……

In buonissima sostanza ognuna delle dodici persone è differente dalle altre restanti.

Le diverse condizioni citate sopra, inducono delle NECESSITA’ DIFFERENTI.

Ogni MACROELEMENTO (Glucidi, Lipidi e Proteine), ha degli effetti differenti sulle persone esaminate.

Ciò che per me rappresenta il meglio, per te magari non rappresenta “L’OPTIMUM”.

Viene da sé che è impossibile (e del tutto sbagliato) stilare un tipo di alimentazione che vada bene per tutte le persone.

Certamente le abitudini alimentari vanno modificate seguendo delle linee guida che inducano il percorrere una strada sana e sostenibile nel tempo, tuttavia le necessità di ogni singola persona (intolleranze e allergie IN PRIMIS) vanno presen in considerazione e calibrate “AD HOC”.

Spesso e volentieri ci si confronta con persone che nonostante abbiano un aspetto fisico e delle caratteristiche completamente differenti, seguono delle diete identiche (solamente perché il guru di turno ha fatto copia ed incolla con chissà quanti altri clienti).

Il buonsenso di chi è preposto ad allenare, anche in questo senso deve fare da padrone.

Dall’altra parte anche la costanza di chi viene allenato (nel seguire una dieta), deve essere sempre presente perchè per vedere se una cosa funziona o meno, ci vuole un pochino di tempo.

Se le cose non dovessero funzionare nel medio lungo termine, allora si avrà tutto il tempo per poter “AGGIUSTARE IL TIRO” ed eventualmente cambiare radicalmente la strategia intrapresa.

Easy Fitness crede fermamente nella personalizzazione di diete e stili alimentari, sempre e comunque vagliati (ed eventualmente avvallati) da Medici e Nutrizionisti.

Buona strategia a tutti…….