Un buon Trainer che caratteristiche deve avere....?

La fatidica domanda che induce ogni persona a chiedersi se il Trainer scelto è la persona giusta.

Ogni persona che decide di intraprendere un percorso legato al Fitness o alla Palestra in genere, si trova a dover fare i conti con il dover scegliere un Trainer che possa soddisfarla.

Spesso quando ci si allena in palestra magari con un abbonamento mensile o annuale, si viene destinati automaticamente ad un Trainer che il titolare della palestra ci ha assegnato.

Chiaramente questo Trainer non ci conosce e a rigor di logica dovrebbe porci molte domande per sapere chi siamo, domande peraltro che servono più a lui per poter strutturare un allenamento adeguato alle nostre possibilità fisiche ed esigenze personali.

I quesiti che costui dovrebbe porci sono moltI, tuttavia ne elenchiamo alcunI che stanno alla base di un corretto rapporto conoscitivo iniziale.

Quanti anni hai.....?

Che stile di vita conduci...?

Hai esperienze pregresse in fatto di allenamento...?

Hai problematiche articolari....?

Hai subito incidenti...?

Hai subito operazioni importanti...?

Presenti qualche intolleranza alimentare / allergia ?

Sei seguito da un nutrizionista...?

Qual'è esattamente il tuo obiettivo...?

Quanto tempo alla settimana sei disposto ad investire nell'allenamento?

Queste sono alcune tra le domande che un buon Trainer dovrebbe porre ai propri clienti, e la loro sequenza non è messa a caso in quanto alcune domande (tipo il fatto di avere esperienze pregresse, problematiche articolari, eventuali incidenti, intolleranze alimentari, tempo da dedicare all'allenamento, aspettative), suggeriscono al Trainer se andare in una direzione oppure in un'altra.

Può sembrare banale tuttavia per poter inquadrare un cliente, bisogna capire chi è, come sta e cosa si aspetta da noi Trainer.

Il mondo del fitness è pieno di GURU che si improvvisano; esperti allenatori, atleti di fama internazione, soggetti riconducibili a fenomeni genetici in fatto di masse muscolari e rotondità, tuttavia si tratta solamente di persone che cercano di vendere un prodotto che spesso non sono all'altezza di offrire.

L'umiltà unita alla consapevolezza di chi si ha di fronte, rende un Trainer all'altezza di ogni situazione.

Certo ogni professionista si specializza in un certo settore (Powerlifting, Bodybuildng, CrossTraining, Posturale e via dicendo...), tuttavia ci sono delle linee comuni che ogni Trainer deve saper seguire e rispettare.

Il rispetto della fisiologia di un individuo per esempio rappresenta una condizione senza la quale e' difficile una collaborazione tra Allenatore ed allenato.

Un Trainer che di fronte a dei limiti fisici di una persona (siano questi dovuti alla completa assenza di mobilita' oppure alla scarso grado di condizionamento muscolo tendineo), continua imperterrito nell'allenamento senza stabilire dei periodi di adattamento o di perfezionamento di un certo gesto atletico, e' destinato nel medio lungo termine a creare problemi a quella persona.

Un Trainer serio e' colui che adatta a cuce a pennello un allenamento su ogni persona, indipendentemente dal grado di preparazione di quest'utlima.

L'aspetto motivazionante e' una questione cruciale che non va banalizzata in quanto una delle caratteristiche da ricercare in un professionista del fitness e' il fatto che quest'ultimo deve essere in grado di estrarre il meglio da ogni individuo, dandogli soddisfazione quando e' necessario e "rimproverandolo" nel giusto modo e con rispetto quanto lo ritiene opportuno.

Avere accanto una persona che ci motiva e ci esorta (dandoci fiducia), e' quanto di piu' appagante possa esserci, senza pretendere sconti per esempio sulla durata dell'allenamento oppure sull' intensita' di quest'ultimo.

Insomma come clienti dovete essere esigenti ma consapevoli e rispettosi del fatto che chi avete davanti in divisa, ha una formazione ed uno stile di allenamento unico nel suo genere.

Se riuscite ad instaurare un rapporto di fiducia reciproco (avendo ovviamente dei risultati concreti), allora avete fatto centro.

Una volta fatto centro, adoperatevi al massimo affinche' anche il vostro Trainer trovi estrema soddisfazione nell'allenarvi.

Se questo rapporto di dare / avere si innesca, allora i risultati da voi sperati verranno raggiunti e persino superati.

RealEasyFitness vi augura di trovare chi fa per voi.....

Buona ricerca a tutti.